Team chatou cyclisme
Découvrez nos méthodes
d'entrainement
Entrainement Route
A partir de novembre, le Team Chatou Cyclisme organise des entraînements collectifs sur route tous les dimanches matins. Des parcours variés promènent nos coureurs dans le Mantais, le Vexin et la vallée de Chevreuse tandis que des exercices spécifiques permettent de préparer au mieux la saison. Le club met tout en oeuvre pour assurer la sécurité des coureurs en les encadrant avec une voiture ouvreuse et suiveuse. Les rendez-vous sont fixés tous les dimanches à 8h45 sur la D98 (haut de côte dans la forêt) à la sortie de Fourqueux direction St Nom la Bretèche. En fonction du nombre de coureurs, des groupes de niveaux avec des parcours adaptés sont proposés aux entrainements hivernaux. Tous les mercredis, nos membres se retrouvent pour une sortie nocturne, allure rythmée, d’1h30 à 2h, au départ du rond point du Pecq. Chaque samedi matin, nous nous retrouvons pour une sortie à allure tranquille d’1h à 1h30, au départ du rond point du Pecq, dont les maîtres mots sont convivialité et bavardage.
Stage Annuel
Afin de finaliser l’entraînement hivernal, l’équipe organise mi-Février un stage d’une semaine en Espagne. Au programme: contre la montre individuel et par équipes, participation à une course localement et de multiples autres sorties. Autant d’éléments qui serviront à nos coureurs pendant la saison.
Préparation Physique
En complément des entrainements sur route, le club propose pendant la période hivernale, le club cycliste de Chatou organise des séances de gym chaque mardi soir à partir de 20h au Stade Finaltéri à Chatou. Sous l’oeil attentif de Gilles Battut, nos coureurs se préparent à la future saison en pratiquant du footing, de la musculation, des étirements, etc.
Diversification
Afin de compléter nos entraînements et changer un peu nos activités, le Team Chatou Cyclisme propose chaque saison des sessions de diversification. Nous avons entre autre une session de cyclisme sur piste en fin d’année, la participation à des événements nationaux sur « L’Etape by le Tour » et les « 24 heures du mans vélo ». La section UGF : Ultra Gran Fondo du Team Chatou Cyclimse regroupe les adeptes des longues distances. Via des sorties longues, ils se préparent à des évènements tels que Paris Bordeaux, Paris Brest, la Race Accross France, et bien d’autres aventures ! Le club tient un calendrier des plus grandes cyclosportives françaises pour permettre à ses membres de cibler de beaux objectifs sportifs.
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